„Aktywny piątek”to zajęcia sportowe na świeżym powietrzu. Zamiast iść na piątkową imprezę wybierz się poćwiczyć. Star o godzinie 19:00, 2-go grudnia w Gdyni przy pomniku „Rybki” na Bulwarze Nadmorskim.
Projekt „Aktywny piątek” to alternatywa dla piątków imprezowych – kosztownych i często… niezdrowych – jak tłumaczą organizatorzy. Zajęcia odbywać się będą co dwa tygodnie. Ćwiczenia poprowadzą instruktorzy z różnych dziedzin sportu: kulturystyki, fitness, sztuk walki, stretchingu. Treningi, poprawiające kondycję fizyczną, uzupełnią ciekawostki dotyczące właściwego odżywiania i zdrowego trybu życia.
W programie:
– trening siłowy – Piotr Kot (zajęcia ogólnorozwojowe z elementami siłowymi);
– trening fitness – Kamila Trybek (zajęcia ogólnorozwojowe z elementami tańca);
– trening stretching – Seweryn Sroka (relaksujące rozciąganie zmniejszające napięcie mięśniowe).
Bez względu na wiek i kondycję na zajęcia zaprasza Gdyński Ośrodek Sportu i Rekreacji.